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Donnerstag, 28. März 2013

Piercings - neues Septum Piercing



Aloha!
Gestern war ich mal wieder beim Piercer.
 Es gab es dort eine Aktion, bei der es das Piercing
günstiger gab. Also bin ich doch mal direkt hin.
Natürlich war der Laden dementsprechend sehr voll.
Nach 2 Stunden Wartezeit war ich dann auch dran :)

Ich habe jemanden gebeten das Ganze aufzunehmen.
Das Video könnt ihr euch hier ansehen:
Septum Piercing 

Das Stechen an sich tat nicht weh, 
sondern nur das Einsetzen des Schmucks.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Resultat und hoffe,
dass es schnell verheilt ;)


So sieht es momentan aus:


Wie ich es pflege und was ich dazu alles verwende werde ich
demnächst hier posten.


  Bis dahin...
Jah Bless! :)

30 Tage vegetarisch - TAG 28



Aloha!



Essen/Trinken:


Zum Mittag gab es Rührei in dem gebratener Tofu und frische
Champions mit drin waren. Dazu selbstgemachten 
Kartoffelpüree und Mischgemüse :)
Zwischendurch hatte ich Hunger und habe eine kleine 
Schale mit Kornflakes gegessen.
Abends habe ich einen vegetarischen Döner gegessen.


Tagesablauf:
  

Heute war ich ziemlich viel unterwegs und habe deswegen 
erst zum Mittag das erste Mal etwas gegessen.
Da ich im Anschluss wieder utnerwegs war und nach der 
Rückkehr ziemlich kaputt war, gab es Döner zum Abendbrot.l
Das geht schnell und schmeckt ^^

Langsam aber sicher gehe ich auf die 30 Tage zu, die ich
bisher sehr gut durchlebt und neues Dinge dabei entdeckt habe. 


  Bis dann. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 27



Aloha!



Essen/Trinken:


Heute habe ich 2 Brotscheiben mit Nutella zum Frühstück gegessen.
Mittags bin ich in die Kantine meiner Arbeitsstelle gegangen.
Dort habe ich dann Nudeln in Pilz-Rahm-Soße gegessen.
Abends habe ich ein paar Pommes und die Valess Schnitzel
mit Championfüllung gegessen.

Getrunken habe ich unter anderem auch Kaffee und Sprite.


Tagesablauf:
  

Da ich heute mal etwas warmes zum Mittag essen wollte
bin ich also in die Kantine gegangen.
Die Nudeln in Pilz-Rahm-Soße waren sehr lecker, auch wenn
sie für meinen Geschmack etwas zu viel 
Pfeffer abbekommen haben :)


 Und hier noch einmal die Valess-Schnitzel die ich meinte:

  Bis dann. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 26



Aloha!



Essen/Trinken:


Über den Tag habe ich wieder ein paar Brotscheiben,
Erdbeeren und Gurke gegessen.
Abends habe ich die restlichen Nudeln, die vom Vortag übrig waren gegessen.
Getrunken habe ich neben Wasser, Orangensaft und Kaffee.


Tagesablauf:
  

Der Tag lief im Prinzip genau wie die letzten 2 Tage ab.
Heißt, ich habe sehr unregelmäßig und so ziemlich das Selbe gegessen
wie in den vorherigen Tagen auch.

Zum Thema Fleisch: Ich vermisse es nicht mehr.
Ich sehe oft Fleisch und Wurst, denke daran wie es schmeckt,
aber will es auch nicht unbedingt mehr essen :)

  Bis dann. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 25



Aloha!



Essen/Trinken:


Zum Frühstück und Mittag gab es Brotscheiben, belegt mit 
Frischkäse, Nutella und Scheibenkäse.
Nebenbei habe ich viele Erdbeeren und Gurkenscheiben genascht.
Abends hab es Nudeln mit einer Tofu/Pilze/Zwiebelsoße.
 


Tagesablauf:
  

Heute musste ich wieder zur Arbeit und habe mich weiter auf
die Prüfungen vorbereitet. 
Daher habe ich sehr unregelmäßig gegessen und bis ich 
schluss hatte immer mal vom Brot abgebissen oder etwas Obst genascht.
Abends habe ich mir die Nudeln gemacht.
Die Soße habe ich aus diversen Sachen zusammen gemixt.
Ich fand es sehr lecker und konnte sogar 2 Tage davon essen

  Bis dann. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 24



Aloha!



Essen/Trinken:


Heute habe ich Kornflakes, Erdbeeren, Nudeln mit Tomantensoße
und viele Gurkenscheibchen gegessen ;)


Tagesablauf:
  

Auch heute habe ich eher wenig gemacht, da ich ganz einfach nur
faul sein wollte. Von daher ist auch der Post extrem kurz.

  Bis dann. Jah Bless!

Sonntag, 24. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 23



Aloha!



Essen/Trinken:


Heute habe ich unter anderem Kornflakes, Nudel mit Soße und 
selbstgemachte Pizza gegessen.


Tagesablauf:
  

Ich habe heute bis 12:30 Uhr oder so geschlafen.
Daher war mein Rhythmus mit dem essen entsprechend durcheinander.
Ansonsten habe ich heute auch wirklich nichts gemacht.
Ich war einfach nur MEGA faul und dem entsprechend ist
der Post heute extrem kurz ^^

  Bis dann. Jah Bless!

Freitag, 22. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 22



Aloha!



Essen/Trinken:


Heute habe ich eine Brotscheibe mit Käse sowie einige Erdbeeren 
und Gurkenscheiben gegessen.
Ich habe außerdem einen Biojogurt aus dem Reformhaus 
Vitalia gegessen (Mangogeschmack), der mir aber nicht 
wirklich geschmeckt hat. Nächstes mal hole ich wieder
den Blaubeerjogurt von dieser Firma, denn der war sehr lecker :)
Zu Hause habe ich dann noch Nudeln mit Tomaten-Käse-Soße 
und abends ein paar Kornflakes gegessen.



Tagesablauf:
  

Ich war gestern abend zu faul mir noch ordentlich Frühstück
für den heutigen Tag fertig zu machen, daher habe ich
einfach schnell eine Scheibe Brot fertig gemacht, die Erdbeeren
und Gurke gewaschen und das alles in die Brotbox geworfen.
Der Tag an sich war sehr nervenaufreibend.
Ich bin dementsprechend extrem müde und 
möchte eigentlich nur noch ins Bett.
Außerdem habe ich mal wieder viel zu wenig getrunken.
Ich muss mir unbedingt wieder dieses "Langeweile trinken" angewöhnen,
sonst kriege ich nur wieder Kopfschmerzen :/
Ich habe, als ich zu Hause angekommen bin
eigentlich nichts mehr gemacht und bin immer wieder
auf der Couch oder vorm PC kurz weggenickt.
So einen Tag an dem ich mich völlig ausgelaugt gefühlt habe,
hatte ich schon lange nicht mehr. Wie gut, dass das 
Wochenende jetzt anfängt. Ich werde also erstmal richtig
ausschlafen und morgen dann bestimmt ENDLICH
die FAQ zum Dehnen zusammenstellen ;)  


Damit sage ich gute Nacht
   und
  bis dann. Jah Bless!

Donnerstag, 21. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 21



Aloha! Auch heute wird es wieder relativ kurz ^^




Essen/Trinken:


Ich habe heute 2 Käsebrötchen, belegt mit Salat, Ei und Käse gegessen.
Zu Hause gab es dann noch Pommes und die Valess Schnitzel
mit Championfüllung. Das war mega lecker :D
 
Ansonsten habe ich noch Erdbeeren und Gurkenscheiben gegessen
und Wasser und Orangenbrause getrunken.



Tagesablauf:
  

Ja wie gesagt gab es bei mir heute diese leckeren Schnitzel.
 
 
Da sie mir so gut geschmeckt haben werde ich 
demnächst noch andere Sorten davon kaufen und ausprobieren.
Was das selbst Kochen angeht, hängt es zur Zeit etwas, da ich
zur Zeit ziemlich gestresst bin und auch nicht wirklich gute 
vegetarische Rezepte finde, die mir wirklich schmecken.
Entweder sind die Rezepte geschmacklich total fad
oder man muss ewig viel einkaufen, was sich bei einer Person
einfach nicht lohnt :/
Naja aber ich suche mal weiter vielleicht finde ich ja doch noch das 
ultimative Rezept :D
  

  Bis dahin... Jah Bless!

Mittwoch, 20. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 20



Aloha!




Essen/Trinken:


Zum Frühstück habe ich ein Brötchen mit Käse aus der 
Kantine meiner Berufsschule gekauft. Wirklich gut war es nicht :/
Zum Mittag habe ich heute Reis mit Hänchenfleisch (vegetarisch natürlich)
und Gemüse in Süß-Saurer-Soße gegessen. 
Als Dessert gab es selbst gemachte Quark Süßspeise mit Mandarinen.
Abends hatte ich keine Lust noch was zu machen, deswegen
hab ich ein paar Kornflakes gegessen und nebenbei
noch Gurkenscheiben und Erdbeeren genascht.

Getrunken habe ich insgesamt viel zu wenig, aber das 
was ich getrunken habe war Wasser und Kamillentee. 



Tagesablauf:
  

Ja erst einmal zum oben genannten Essen:
Auf den Weg nach Hause haben eine Kollegin und ich darüber geredet
auf was wir so Hunger haben. Irgendwann kamen wir beide
auf Reis und Süß-Saure-Soße :D
Ich bin dann kurzerhand noch einkaufen gegangen und 
habe von Uncle Ben´s die fertige Soße gekauft.
Als Fleischersatz wollte ich erst Tofu mitnehmen, habe dann aber
von Valess diese Filetstücken entdeckt und dann lieber diese mitgenommen.
 
Zu Hause habe ich dann diese Packung geöffnet und daran gerochen.
Diese Filetstücken sehen nicht nur aus wie echtes Hühnchenfleisch,
sondern riechen und schmecken auch so. 
Da war ich sehr überrascht.
Nochmal würde ich aber die Filetstücken nicht kaufen,
da sie preislich völlig überteuert sind.
Ja fertig sieht das Ganze dann so aus:
Insgesamt war das Essen ganz lecker ABER man hat aus der Soße
deutlich die ganzen künstlichen Aromen und Geschmacksverstärker 
heraus geschmeckt, sodass mir irgendwann sprichwörtlich
die Zunge gebrannt hatte.
Um es mal auszuprobieren kann man es essen, aber nochmal
würde ich es nicht kaufen.
Als Nachtisch habe ich süße Quarkspeise selbst gemacht.
Dazu nimmt man einfach 1x Quark, eine Dose Mandarinen und Zucker.
Die Mandarinen werden in den Quark gegeben und dann 
wird mit dem Saft der Mandarinen und mit dem Zucker
die richtige Mischung gesucht bis es einem schmeckt ^^


Heute ist schon der 20. Tag.
Die Zeit ging so schnell rum, es sind nur noch 10 Tage 
bis das Experiment endet.
Ich kann jetzt schon sagen, dass die fleischfreie Zeit eine neue
Erfahrung für mich ist. Dabei fehlt mir das Fleisch aber auch 
überhaupt nicht und die Leute um mich herum respektieren
es, dass ich kein Fleisch essen möchte und unterstützen mich.
Auch hier hätte ich nicht damit gerechnet, da ich, bevor ich das 
Experiment gestartet habe, eher den Eindruck hatte, dass die 
anderen das Ganze als sinnfrei und doof abstempeln,
aber es ist genau das Gegenteilige eingetreten :)
In diesen 20 Tagen habe ich so langsam heraus bekommen
wo man günstig vegetarisch und vegan einkaufen kann, 
was natürlich gut für mein Portemonaie ist ;)
Ich hab mich auch heute dabei "erwischt" wie ich beim 
einkaufen mittlerweile auf jede Packung rauf gucke was da
überhaupt alles drin ist. Und was da drin ist, ist teilweise
echt erschreckend, aber gut das ist ein anderes Thema xD
  

 Das wars erstmal für heute. Jah Bless!

Dienstag, 19. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 19



Aloha!



Essen/Trinken:


Frühstück gab es heute nicht.
Zum Mittag/Abendbrot habe ich eine Pizza mit Tomaten, Paprika,
Ananas, Pilzen und Käse vom Lieferservice bestellt.

Getrunken habe ich Wasser und Orangenbrause.


Tagesablauf:
  

Ich war heute vom Arzt krank geschrieben.
Trotzdem musste ich was erledigen und habe deswegen nicht gefrühstückt.
Ich hab erst etwas gegessen, als ich gegen 17 Uhr zu hause war.

Da ich zurzeit Probleme mit meinen Handgelenken habe,
kann es sein, dass sich die Sportübungen, die ich hier
reinstellen wollte etwas hinauszögern.

Sobald die Sache mit meinen Händen abgeklärt ist bzw.
es meinen Händen besser geht, stelle ich direkt die Übungen hier rein.
Auch die FAQ über das Dehnen habe ich nicht vergessen.
Das kommt selbstverständlich auch noch ;)

 Das wars schon. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 18



Aloha!
Heute wieder mal sehr kurz.



Essen/Trinken:


Zum Frühstück hatte ich 2 Brotscheiben mit Frischkäse.
Mittag und Abendbrot habe ich zusammen gegessen.
Es gab Nudeln mit Tofu-Tomatensoße.


Tagesablauf:
  

Ja was soll ich sagen ^^
Heute war absolut nichts los. Ich habe den Tag über gechillt,
von daher ist der Beitrag heute extrem kurz :)

 Das wars schon. Jah Bless!

Sonntag, 17. März 2013

LET´S DO SPORT - Einleitung



Aloha!



Ich habe mir überlegt mich sportlich wieder mehr zu engagieren.
Das Ganze werde ich aber zu hause machen, da ich so nicht erst extra zum Sportclub fahren muss und ich auch etwas Geld spare ;)
Mein Freund und ich haben deshalb beschlossen, dass wir samstags (da er nur am Wochenende zu hause ist) immer zusammen eine Stunde Sport machen werden. Das heißt ich auf der Matte mit meinen Übungen und er an seiner Hantelbank bzw. an seinem anderen Fitnessgerät.
Unter der Woche werde ich, je nach Zeit, 2-3 mal meine Übungen machen.
Ich werde alle Übungen die ich gemacht habe hier reinstellen und dann kurz schreiben ob es sehr schwer oder eher leicht durchzuhalten war.
Dabei werde ich besonders die Übungen eines jungen paares von YouTube nutzen, die den Usern erklären wie man sich mit einfach nachzumachenden Übungen, welche jeweils 5 Minuten dauern fit hält bzw. fit macht.
Die Videos werde ich immer hier verlinken, dass ihr sie auch direkt nach machen könnt :)

Zur Ausgangssituation:
Ich habe mir gestern eine Sportmatte von Energetics gekauft. 
<--- ähnlich wie diese hier

Ein Springseil und kleinere Hanteln hatte ich schon hier.
Anfangs werde ich bestimmt etwas zu kämpfen haben, da ich, ich sage mal etwas Übergewicht habe ;P 

Ich halte euch also auf den Laufenden.
Drückt mir die Daumen, dass es was bringt :D 




Das wars erstmal soweit. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 17



Aloha!
Heute mal alles kurz, da es nicht großartiges zu sagen gibt.



Essen/Trinken:


Frühstück gab es heute nicht, da ich zu lange geschlafen hatte.
Zum Mittag habe ich Nudeln mit Tomatensoße gegessen.
Abends habe ich vegane Eierkuchen mit Apfelmus gemacht.


Tagesablauf:
  

Die Eierkuchen heute waren sehr leicht herzustellen.
Die Idee dazu hatte ich von einer YouTuberin die ich abonniert habe.

Das Rezept besteht dabei nur aus Mehl und Sojamilch. Das wird
beides so vermengt, dass daraus eine leicht zähflüssige Masse wird.
Das brät man dann einfach in etwas Öl an. Also sehr simple
und trotzdem total lecker :D
Das Ganze kann man aber auch mit
 z. B. Schokocreme statt APfelmus essen :) 

 Das wars schon. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 16



Aloha!




Essen/Trinken:


Zum Frühstück hatte ich eine Scheibe Brot mit Ei.
Zum Mittag gab es Reis mit verschiedenem Gemüse in Süß-Sauer Soße
und abends eine Pizza Margherita.

Getrunken habe ich neben Wasser: Orangenbrause, Sprite und einen Cocktail.




Tagesablauf:


Heute waren mein Freund und ich unterwegs im Einkaufszentrum.
Daher bot es sich an unterwegs Mittag zu essen. 
 Das Mittag war an sich ganz gut, das Gemüse war frisch aber die 
Süß-Sauer Soße sagte mir nicht alt zu sehr zu.

Beim Essen habe ich die Leute etwas beobachtet und war 
schon etwas erstaunt, dass 98%, naja eigentlich sogar 99%
der Menschen 
1. Essen mit Fleisch und
2. Fast Food wie Döner oder Mc Donald´s 
auf dem Tablet hatten.

Auf solche Sachen habe ich vor meinem Experiment NIE geachtet
und wenn ich jetzt so darüber nachdenke, hatte ich unterwegs
eigentlich auch nie etwas ohne Fleisch gegessen.
Mir kommt das Ganz natürlich doof vor, da es viele tolles
Sachen zu essen gibt, die eben kein Fleisch enthalten.




Im Anschluss sind wir in Vitalia, 
welches es dort auch gab, einkaufen gegangen.
Der Laden dort war wesentlich größer, als der 
von dem ich letztes mal berichtet hatte.
Das Schöne war, dass das Angtebot - vorallem bei der Wurstauswahl - 
auch dementsprechend größer war.
Ich war überrascht, als ich dann noch veganen Käse im Kühlfach entdeckt hatte.
Preislich war er in etwa genauso teuer wie veganer Käse aus dem Internet.
Ich habe mir dann aber letztendlich nur eine Schoko-Soja-Milch geholt,
da dieser Laden leider doch etwas sehr teuer für eine Auszubildende ist ;) 

Abends waren wir dann noch in einem Billard Cafe.
Dort habe ich einen Cocktail bestellt, der sich Dancing Daisy nennt ^^

Der sah in etwa so aus:

 
Dieser Cocktail ist ein alkoholfreier Mix aus Bananensirup, 
Grenadinesirup, Bananensaft, Zitronensaft und Cranberrysaft.
Das Ganze ist lecker aber für meinen Geschmack etwas zu süß.

Da mir in letzter Zeit ausgefallen ist, wie ungesund meine Ernährung
bis hierhin war, werde ich versuchen mich ab sofort
gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben.
(Zum Thema Sport mache ich einen extra Post ;))

 Das wars auch schon. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 15



Aloha!




Essen/Trinken:


Zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen (Vollkorn und Mehrkorn) 
mit Frischkäse belegt.
Zum Mittag hatte ich mal wieder chinesische Nudeln mit Frühlingsrollen. 
Abends hab ich einen Veggie Burger TS  und Pommes von Mc Donald´s gegessen.




Tagesablauf:


Die Brötchen zum Frühstück hatte ich schon am Tag davor
bei Backwerk gekauft. 


Eine SB Bäckerei, bei der es sehr günstig 
Brot, Brötchen, Gebäck und vieles mehr gibt.

 Da ich am Abend noch mit meinem Freund unterwegs war, haben 
wir unterwegs etwas gegessen. Der Entschluss ging dann zu Mc Donlad´s.
Dort habe ich mir zum ersten mal einen Veggie Burger bestellt gehabt.




Ich dachte mir erst, dass der Burger wahrscheinlich 
nicht schmecken wird, da ich von Mc Donald´s insgesamt auch
nicht sehr begeistert bin.
Umso angenehmer überrascht war ich dann, dass mir das
Gegenteil bewiesen wurde. Der Burger wurde frisch gemacht
und gerade das Gemüsepad hat gut mit den Tomanten
und dem Salat zusammen gepasst.



 Das wars auch schon. Jah Bless!

30 Tage vegetarisch - TAG 14



Aloha!
Heute habe ich mal etwas mehr zu berichten :)




Essen/Trinken:


Zum Frühstück bzw. Mittag habe ich mir ein Veggie Delite von Subway geholt.

Zum Abendbrot hab ich Nudeln mit Käse-Tomatensoße gegessen 
und ein Stück Pizza.

Getrunken hab ich Soja-Schokomilch und Orangenbrause.




Tagesablauf:


Heute hatte ich erst zur Mittagszeit Unterricht, deshalb bin ich 
vorher etwas umhergelaufen um nach günstigen Alternativen
zum Reformhaus zu gucken.
Ich bin dann im Kaiser´s und im DM gewesen.





Von beiden Läden bin ich sehr begeistert. 
Die Auswahl an vegetarischen und veganen Sachen ist super.
In Kaiser´s habe ich viele vegetarische Sachen gefunden, die vorallem
 im Kühlfach zu finden sind. Bei DM gibt es eine große
Auswahl von allem was direkt im Regal steht, wie Brot, Tofu usw.
Ich wollte schon fast gar nicht mehr aus den Läden raus,
jedoch musste ich ja leider zum Unterricht ;)
Ich habe dann 2 mediterane Gemüsefrikadellen gekauft und zu Hause 
erst einmal eingefroren, da ich sie zur Grillsaison auf den Grill
fertig braten möchte.



Man kann auf jeden Fall sagen, dass die beiden Läden eine
günstigere Alternative zum Reformhaus sind.


 Das wars auch schon. Jah Bless!

Donnerstag, 14. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 13



Aloha!




Essen/Trinken:


Zum Frühstück gab es ein Brötchen, belegt mit Käse, Tomate und Gurke.
Zwischendurch hab ich auch ein Schweineohr genascht ;)
Und dann hab ich auch noch Wallnüsse gefuttert.

Abends gab es mal wieder Chinesisch.

Getrunken hab ich Kaffee, Soja-Schokomilch, Orangenbrause und Wasser.




Tagesablauf:




Heute war mal alles etwas ruhiger. Ich habe heute also endlich mal
wieder etwas entspannt.
Da ich relativ zeitig nach hause konnte, war ich noch direkt einkaufen.
Ich hatte etwas Glück und die Valess Frikadellen waren 50% günstiger.
Da habe ich also direkt zugeschlagen und zu hause direkt eingefroren,
damit sie nicht schlecht werden.

 

Ich habe außerdem Sojamilch gekauft und mache damit 
bald mal Eierkuchen, die eine Youtuberin als 
veganes Rezept reingestellt hat und die sahen sooo lecker aus ;)


 
 Beim einkaufen habe ich auch mal direkt nach einem
vegetarischen Kochbuch gesucht.
Die paar Bücher die es gab waren für ihren Inhalt viel zu teuer :/
Ich will natürlich gerne mehr selbst kochen und habe z. B. auch schon
auf Chefkoch.de nach Rezepten gesucht.
Ich habe dann auch gut klingende Rezepte genommen und nachgekocht.
Leider stellte sich oft raus, dass das Essen zwar genießbar, aber oft
viel zu trocken oder im Rezept zu wenig gewürzt angegeben wurde
und deswegen dann nicht soooo toll geschmeckt hatte.

Von daher, wenn mal irgendjemand meinen Blog liest und gute 
Rezepte kennt, immer her damit :D
Ich erwähne euch dann bestimmt auch mal in meinen YouTube Videos ;P

 Das wars auch schon. Jah Bless!

Mittwoch, 13. März 2013

30 Tage vegetarisch - TAG 12



Aloha!




Essen/Trinken:


Heute früh habe ich wieder eine Brezel und ein Käsebrötchen gegessen.
Zum Mittag und gleichzeitg Abendbrot gab es einen 
vegetarischen Döner und eine Stulle mit Ei.

Zwischendrin habe ich Wallnüsse gegessen.
 


Tagesablauf:




Der Tag war sehr anstregend, da ich sehr lange Schule hatte und
eher halb tot nach hause gekommen bin und eigentlich nur noch
schlafen wollte. Ich musste aber leider noch für eine Klausur lernen. 
Dementsprechend habe ich mir das Essen zu hause auch 
nur schnell nebenbei reingeschoben ;)

Ich habe gelesen, dass Wallnüssse irgendwas enthalten
was den fehlenden Fleischkonsum etwas ausgleichen soll.
Ich weiß gerade nicht was es war, aber ich weiß auch nicht ob es
wirklich etwas hilft. Sie schmecken jedenfalls :D

Ich habe auch gesehen, dass Hülsenfrüchte wahre kleine Wunder sein sollen
was das Ausgleichen von bestimmten Mineralien betrifft.

Und hier auch schon die Frage, was kann man essen was das 
fehlende Fleisch etwas ausgleicht?
Damit meine ich jetzt aber nicht irgendwelche Tabletten Vitamine oder sowas.

  Das wars auch schon. Jah Bless!